如何科学坐月子

贡献者: 年少倾狂8023

坐月子在老一辈的眼里讲究特别多,往往让初为人母的妈妈很难去适应,那些传统的坐月子观念,其实有一些是不科学的,让我们来看看怎样科学的坐月子吧。

1传统:坐月子不可以开空调科学:可以开空调,温度应在26度左右,开空调对产妇 散热有一定的帮助,当 散热不顺畅时,易引发产褥热,继而引发伤口感染。严重时可导致产妇中暑。(现在的医院都是空调病房,炎热时医生会建议你吹空调。)

2传统:坐月子不能洗头洗澡,容易落下病根。科学:可以洗头,以前产妇洗头是自然风干,很容易受寒,现在有电吹风等设备,洗头后马上吹干即可杜绝受寒。 可用温水淋浴,淋浴不仅能使产妇感觉舒适,更能消除产妇的疲惫感,保持自身干净整洁,给宝宝提供好的 环境。但需要注意的是产妇身体较虚弱时间不宜超过5分钟,而且水温要适宜,太高太低都对身体不好。

3传统:月子期间不能刷牙科学:可同温水刷牙,实际上刷牙与产妇的身体恢复没有任何直接联系。古时候认为刷牙会损伤口腔黏膜,老了以后就会牙齿痛这种说法是不可学的。每天刷牙有利于去除口腔残留,也有利于产妇恢复食欲。

1传统:坐月子不能梳头剪指甲科学:可以传统认为坐月子梳头会扯到头皮导致日后脱发,其实这是不科学的。反而应该多梳头,梳头有利于加快头皮的新陈代谢,而且头发乱成一团也容易影响产妇的心情。

2传统;坐月子需要静卧不能下床活动。科学:不是静卧,而是静养。顺产后6-12小时可下床活动,剖腹产三天后可下床活动,产后活动有利于身体的恢复,促进肠胃的蠕动,减少腹胀现象。

坐月子也要讲究卫生,以调养和恢复身体为主。

有些传统的经验还是有用的,科学的,要多和医生交流。

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