早起锻炼的好处

贡献者: 发现美365

现在生活压力虽然越来越大,疾病发生的概率越来越大,但是人们的运动反而不是越来越多,特别是生活中的小白领,朝九晚五的,回来就抱个手机,度过一天又一天,或者是忙碌这学习英语、职场经验,对于早起锻炼却是让很多人望而却步的事情。

1可以看见暖暖的太阳,生活中我们缺少太阳,每天走进高楼大厦不见天日的圈圈里,除了工作就是工作,早起锻炼的时候我们看看那一抹徐徐升起的暖阳,让一天生活中都充满了阳光

2看见可爱的狗狗,它们随主人也来到这早晨的广场上,主人锻炼他跟随,我去锻炼的时候,每天都能剪刀狗狗

3可以拍照片,有句话说:生活不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛,下图的照片源于我在锻炼的时候拍摄的,是不是很清新,带有早晨的露珠,一抹阳光的照射

4可以听见笛声唱歌声,那些练习笛子的少年会在这清晨,选择一块静谧的树旁,不断重复那一首美妙的音乐

5可以踏在这些小石头上面,让忙碌的脚感受摩擦的放松

6还可以在这楼梯上感受攀援的力量,给心灵洗涤,在这清晨的早上

鞋子要舒适否则伤腿

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