7个动作教你快速瘦腿

贡献者: 麻利嘛哩哄i

7个动作教你快速瘦腿

11.蹲下屈伸，手与膝盖相碰

22.手臂拜下，侧踢腿

33. ，屈伸蹲下站起

44.蹲下，手臂上举

55.双腿一前一后，手臂平坦，蹲下起立

66.一侧手臂与膝盖相碰

77.手臂上起摊开，脚向后摆

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瘦腿、瘦腿、瘦腿！！！

10分钟瘦腿美腿