腿疼怎么办???

贡献者: 梦想天空2214

人呀,一 年纪,这腿脚呀,就不方便了走几步就腿疼的要命,唉真是老了呀!!其实不仅是年纪大的人有腿疼有些年轻人职业人也会有!

1一般腿疼呢,有,下肢静脉曲张,一般都是血压低,经常坐的人,当然,经常站立的人也会患有,例如教师啦,军人啦等等,特别是经常用凉水洗的人,也容易造成腿疼现象发生!

2静脉曲张有轻重之分,轻者你会观察到自己腿部的毛细血管颜色很深,跟正常颜色不一样!重者你会感觉到腿发胀,发酸,不舒服,等各种症状!!

3那么,关于腿疼,日常生活中,我们又该怎样保护我们的腿脚不受伤害呢??肯定是要锻炼身体啦,在平常,如果你腿部肌肉不舒服,一定要经常做抬腿运动,多活动活动腿,没事的时候多揉揉腿,给他做个按摩。

4晚上睡觉的时候,睡姿调整一下,注意让自己的腿部抬高一点。这样有利于形成腿部的血液循环,对腿部有很大的好处。还可以坐坐倒立,当然你身体允许的情况下啦!!

5关于保健穴位,你平常可以多按压阴陵泉穴,阳陵泉穴,三 穴,对于身体小腿都是很有帮助的,还有风池穴,足三里,三 ,涌泉穴,合谷穴,百会穴,这五大保健穴,对 都是有有益的,可以试试哦!!

平常注意保健,注意身体健康!

生活愉快,什么都会好的!!

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