足球运动受伤怎么办

贡献者: 小烟一叼go

足球是一项激烈的对抗运动,在足球比赛中难免会有磕磕碰碰导致受伤,受伤之后应该如何及时处理呢?

1在足球运动前要提前准备活血化瘀,止痛消肿的跌打药,目前比较知名的是云南白药气雾剂。在足球运动中如出现碰撞导致疼痛,可使用气雾剂喷一下。

2在足球比赛如出现擦伤,应及时使用生理盐水或清水洗净伤口,使用酒精棉及时消毒,并包扎创可贴,预防皮肤感染。

3足球是一项激烈的团体运动,在 度对抗下,体能出现问题的朋友很容易导致抽筋,当出现抽筋时情况应将腿伸直,由队友及时将脚掌向前按压,反复多次后,可减轻抽筋带来的痛苦。

4在合理对抗的情况下,也可能导致撞伤产生疼痛感,此时可反复揉捏疼痛部位,缓解疼痛感。

5如出现骨折,韧带拉伤等较为严重的损伤时,应及时就医检查。不要拖延治疗时间而影响伤痛部位恢复。

在足球运动过程中应做好自我保护,不要盲目碰撞。

1 2 3 4 5