搓澡舞手指舞教程

贡献者: 崔岩AAA

搓澡舞和手指舞都是根据的舞蹈的一些基本动作来改编的相形舞,搓澡舞和手指舞也都是一种健身强体的运动,是通过新的一种表达舞蹈的方式,通过身体及手指的弯曲、旋转、跳跃和颤抖等形式来达到运动的目的。下面说说搓澡舞手指舞教程。

1搓澡舞要有服装和音乐的选配,然后,动作可以选一些最基础的洗澡动作,先做一些热身运动,随音乐原地自由运动分钟。手指舞是先将双手合十放在胸前,随音乐静止一下。

2搓澡舞:慢慢随着音乐改变动作,有道具毛巾更好,更能体现搓澡的舞姿,将双手分别拿起毛巾的两端,搭在后背上,双臂左右来回运动,身子随音乐摆动。手指舞:随音乐两手指尖水平对直,如下图。

3搓澡舞:搓澡的动作,一段音乐一变,侧身搓澡,正身搓澡,双臂由左右拉毛巾变为左侧下、右侧下,变换着来回拉毛巾,随音乐晃动身体。手指舞:接上一动作,将是指竖直立起,其它手指保持原位。

4搓澡舞:当音乐慢起来时,搓澡动作,蹲下或坐下搓澡,将毛巾一直搭在肩上,蹲下,站起,来回做上下运动。手指舞:接上一动作,将两十指对触,左手臂不动,另一手臂向上,将十指与其它手指拉开,成图示形状。

5搓澡舞:随音乐将毛巾放在盆中或搭在背上,用双手分别作甩水动作或泼水动作,双手同时甩、单手交替甩,主要是运动肘关节,动作优美就好。手指舞:接上一动作,将右手的手指动作保持原型,平行向下移动到图示位置。

6搓澡舞:最后随音乐将手臂举起做冲水或喷淋动作,手臂从上向下移动,是一种梳理的动作,作为结束动作。手指舞:接上一动作,将右手食指与左手中指接触,成为下图动作。这样以上几种动作连贯起来,做熟了,随音乐就是简单的手指舞。

搓澡舞动作主要与音乐起伏搭配衔接好,看上去才流畅舒服。搓澡舞动作比较随心所意,选一些欢快休闲的音乐来跳。

手指舞也是要配合好音乐节拍,才能演绎出手指灵活的效果。可以自己创造和发挥。

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