如何治疗肌肉无力蹲下无力站起

贡献者: zgx73519

我曾经有上楼腿用不力的时候,我并没有在意,但有一天我早上醒来发现自已站不起来了,腿上用不出力,这下我可吓坏了!然后我用手支撑着我站起来,能站住但我要下蹲时一下就摔倒了,家人要送我去医院,但我说别急,因为平时我没有什么疾病,这肌肉就一块不好用,一定是缺什么造成的,我上网查了一下,再综合我个人生活习惯,我发现我是缺钙和缺钾造成的,所以我让家人去卖了一盒质量好点的钙片和‘氯化钾缓释片’。结吃了药休息了一会就好了!

1以前有四个月在外地工作我睡的是比较凉的板铺,这样下来我回家时上楼就腿有点软,当时我并没有在意,我以为养一段就没有事了,其实在就是病根。有的时候在生活中不要不在意一点小的毛病要及时的检查,才能防患于未然。

2从发现我上楼腿软我就没有在意,在加上平时,饮食也没有注意,不爱吃青菜,不注意营养搭配,只按自已喜欢的来,造成体内微量元素缺乏,这又是病因之一。

3平时工作坐办公室,不爱活动,健身也不喜欢,一天坐的时间比较长,运动能让体内钙车化的快,我身边有位老人无论冬夏每天都要跑几公里,从来没有间段过,现在80多了还能健步如飞呢,所以不爱运动也是病发的原因。

4另外我还有个不好的习惯,就是爱熬夜,经常熬夜的人钙和微量元素会流失的,不好的生活习惯直接影响健康,这又是发病原因之一。

5再有就是我吸烟,每天一包烟不太够的量,这可能也是病因之一吧,我就是把我的不良习惯写出来供大家参考。

6吹空调是会让人凉爽舒服,但空调会让人得很多的病,我见意在出汗时不要马上吹空调,开车的时间不要让空调对着自已吹,这以前我是不管这些,只要是热了就必须让冷气吹个痛快。这都是病啊,要正确使用空调,不要图一时痛快,会让你留下隐患。

还有一点,就是要按时吃饭,不要暴饮暴食,这个我都没有做到,来提醒大家注意

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