足球基础技能

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足球是很难上手的运动之一,它是运用我们的脚来灵活应变,下面跟大家分享一下足球入门必要的基础

1短传。短传用脚凹击打球的正中位置,脚踝要绷紧,有点像那种用冰哆蚝馆填球棒击打冰球的感觉。熟悉了短传要拉大距离练传球速度,拉进距离练反应

2脚背传球。由于球场需要迅速应变,就很难有时间调转身体用脚凹传,这时需要用脚背快速有力的传球

3长传。长传用正脚背快速铲球,需要画陲奴颁注意的是如果你用右脚射球,你的左脚尖就要指向你传球的方向,左脚膝盖弯曲和背微驼来压低重心

4带球过障碍。可以准备小碟子或雪糕筒当障碍,左右脚都要习惯带球

5卡位。这时最重要的,前锋用卡位来单刀,后卫用来防守,足球就是身体站

6自信。如果你前面都练得很好了,但你没有战斗精神和自信,你是无法发挥自己真正的实力,多跟人正面刚就能锻炼你的内心

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