如何跳好一支舞

贡献者: T浅未央

舞蹈是一门艺术,相信很多朋友都有过一个舞蹈的梦,特别是女孩子,不管你是被舞蹈的优美身姿所吸引,还是为了他人的崇拜目光,或是单纯的喜欢舞蹈,不管你是从小学习舞蹈的舞者,还是半入门的业务爱好者,偶尔也会困惑怎么跳好一支舞,那我们就来研究一下,怎样跳好一支舞。

1基本功是舞蹈最基本的东西,不管是什么舞,要怎样跳,基本功的程度都是一支舞最重要的根本,所以,在跳一支舞前,一定要花足够的时间把联系基本功,打开全身的骨骼肌肉。

2一支舞,便一定有一首舞曲,跳好一支舞蹈的第二点就是要用心,用心去感受舞曲的意境,舞曲作者的感受,体会舞曲的风格和作曲背景。

3准确到每一个舞蹈动作,定每一个点,踩到每一个节奏,用心去跳,把舞蹈和舞曲融为一体,把自己当做一个容器,把每一个动作,每一个节奏,每一种情感都融为一体,让他们都在自己身上体现

4有丰富的表情,面部一定不要僵硬,在了解和感受过舞曲后一定要有相对应的表情,舞蹈不仅要身体上的美,面部也要美。

5坚持,跳好一支舞蹈不是今天决定跳,明天就能跳好的,这需要时间,反复的练习,反复的琢磨,可能你偶尔会觉得无趣,会觉得麻烦,但一定要坚持下去,舞蹈不能随便对待,不然永远也不能跳好一支舞。

练习基本功时一定要注意先做热身运动,以免拉上韧带,肌肉

舞蹈练习完后要做一定的拉伸动作,避免第二天的全身酸痛

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